Rückbildung und Fitness
Rückbildungsgymnastik dient vor allem dazu, den Körper nach der Schwangerschaft bei seinen "normalisierenden" Vorgängen, wie die Rückbildung der Gebärmutter und die Verkürzung erschlaffter Bändern und Muskeln zu unterstützen. Dadurch soll sowohl die sexuelle als auch die allgemeine Gesundheit erhalten bzw. gefördert werden. Auch auf das seelische Gleichgewicht kann die Rückbildungsgymnastik ebenfalls sehr positiv wirken.
Rückbildungsgymnastik kann direkt mit Ihrer Krankenkasse abgerechnet werden.
Fitness für Mütter mit Kleinkindern
Noch nicht wieder so richtig in Form, schnell aus der Puste, irgendwie noch nicht richtig fit? Einfache Aerobicübungen, Kräftigungsübungen Problemzonengymnastik, (Bauch, Po, Oberschenkel) – Beckenbodengymnastik-Konditionstraining mit Musik und Spaß – im Kreis von anderen Frauen werden Sie wieder fit. Ihre Kinder bis zum 3. Lebensjahr können Sie gerne mitbringen.
Den Kursbeginn entnehmen Sie bitte dem Programmheft des Storchenbiss e.V.